快船现在不交易祖巴茨以后肯定会后悔 他的价值只会越来越低
防守&篮板&传导球&替补阵容都是问题！湖人只靠双星是无法赢球的
SGA：多特大学时打球像我 但现在他放弃了这种打法 我很佩服他
CBA官网：北控与罗汉琛以C类合同签约2年 第二年球队选项
杨毅：灰熊不可能接受JJJ换里夫斯 根本不是一个价值水平的球员
或许富保罗的提议是对的？相比里夫斯 JJJ+卢卡的组合显然更合理
体育资讯05月17日讯 掘金球员阿隆-戈登昨日在末节左腿筋受伤，Shams今日透露他左腿筋拉伤，抢七出战成疑。
DeepSeek谈到了大腿腿筋拉伤的表现与恢复时间：
👉轻度（Ⅰ级）：
表现：轻微疼痛，可正常行走，局部轻微肿胀
恢复时间：1-3周
关键措施：RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）；逐步恢复低强度活动。
👉中度（Ⅱ级）：
表现：明显疼痛、肿胀、淤血，行走受限
恢复时间：4-8周
关键措施：严格休息2-3周，结合物理治疗（超声波、电刺激）；逐步加入离心训练（如北欧腿弯举）。
👉重度（Ⅲ级）：
表现：肌肉完全断裂，剧烈疼痛，无法行走
恢复时间：3-6个月或更长
关键措施：需手术修复+长期康复；术后6周内避免负重，后续逐步进行力量与柔韧性训练。
